"Cum scot sânul noaptea?" "Cum renunțăm la biberon?" "Cum știu dacă bebelușul este pregătit?" Sunt întrebări pe care se conturează în mintea noastră frecvent atunci când bebe nu doarme noaptea. Scoaterea meselor de noapte nu este soluția pentru orice copil sau familie, dar poate fi o soluție pentru familia ta.

Așadar, trebuie să înțelegem că normalitatea, atunci când e vorba de somnul copiilor, poate avea diverse forme. Limita de vârstă pentru mesele de noapte practic nu există, dacă acestea nu reprezintă o problemă pentru somnul familiei sau pentru mesele copilului de a doua zi.

Lucrul important în această ecuație este ce anume îți dorești pentru familia ta, în funcție de ce este pregătit bebelușul tău să facă în acest moment. Să vezi ce funcționează din ceea ce faceți acum și ce nu. Unde există loc de îmbunătățiri.

Iar dacă consideri că mesele de noapte sunt problematice, sunt câteva lucruri pe care le-ai putea încerca în vederea obținerii unui somn mai bun. ‌ ‌Vezi mai jos!

1. Asigurați-vă că bebelușul este pregătit pentru renunțarea la mesele de noapte - de preferat să luați OK-ul pediatrului înainte să faceți acest lucru. Recomandarea mea este să nu renunțați complet la mesele de noapte înainte de vârsta de 6 luni, decât dacă bebelușul nu se trezește și nu le cere iar pediatrul spune că e în regulă.

Unii copii renunță destul de devreme la mesele de noapte în favoarea somnului consolidat, alții renunță la ultima masă în jurul vârstei de 9 luni.

Unii părinți preferă să păstreze mesele de noapte din diverse motive, nu e nici o problemă atâta vreme cât funcționează pentru voi.

2. Uitați-vă la modul în care adoarme bebelușul. Dacă acum adoarme exclusiv la sân, s-ar putea să fie greu să schimbați acest obicei peste noapte.

Așa cum menționez frecvent, schimbările importante se fac la somnul de noapte, deci reflectoarele sunt pe ultima masă a zilei. Aceasta poate fi parte din rutină, mutată deci un pic mai devreme, și introduceți pași suplimentari după masă - toaletarea gurii, plimbat, cântat, etc.

Încercați să liniștiți bebelușul fără a-l hrăni până adoarme, în acest fel îi va fi mai ușor să se liniștească noaptea fără sân sau biberon.

3. Renunțați treptat la mesele de noapte. Puteți începe cu renunțarea la o masă în primă fază, sau mutarea primei mese de noapte mai târziu, aproape de miezul nopții.

4. Reduceți cantitatea de lapte/masă - dacă e vorba de sân, scurtați alăptarea cu câteva minute, dacă e vorba de biberon reduceți cu 30 ml/masă. Astfel bebelușul are șansa să se obișnuiască treptat cu ritmul și să își crească numărul de calorii în timpul zilei.

După câteva nopți puteți încerca liniștirea fără să mai puneți bebelușul la sân sau fără să îi mai oferiți biberonul.

5. Și foarte important - aveți nevoie de un plan bun ca să știți cum răspundeți atunci când intenționați să liniștiți bebelușul fără a-l hrăni. Că e vorba de plimbat, legănat, cântat - planificarea este mama succesului. Procesul de liniștire poate fi dificil în primele seri și s-ar putea să dureze mai mult.

Nu e ușor, dar nici un lucru bun nu se obține cu ușurință, așa-i?

love, love

și încredere că bebelușul poate!